むだ毛 を 濃く しない豆乳レシピ ご紹介♪

むだ毛 はそもそも身体を守るために存在していますよね。
なので、肌の調子が悪かったり、乾燥が激しかったりしたら、
むだ毛を濃くているかもしれない？！のだそうです。

つまり、肌をキレイに保つように心がけることで、
むだ毛は身体を守るチカラを弱めるってことなんです。

そうなんです。むだ毛を必要としなくなってきて、薄く、細くなる
環境になるんだそうですよ＾＾

肌をしっとりキレイに保つのに大切なのは、
やっぱり毎日の“食事”が大きく関係してきますよね＾＾
毎日の食事は身体の不調だけでなく、
むだ毛を濃くしてしまうことにも影響を及ぼしているのです！

だからと言って、食生活を正せばむだ毛がどんどん薄くなるって
いう極端なお話ではないのでご注意を＾＾；

で、前にも書いたのですが、
むだ毛を薄くしてくれる食事はじゃぁ何？ってなると、
それはズバリ“大豆”なんだそうです！
もちろん“豆乳”でもかまいません。

ここでは豆乳を使った簡単レシピをご紹介♪
一番オススメなのは、コレ↓
【豆乳黒ゴマバナナジュース】
豆乳のイソフラボンの力と、黒ゴマのアンチエイジング効果、
そしてバナナの酵素と食物繊維などなどでお通じ改善♪
嬉しいことずくしの豆乳ドリンク です＾＾
〔材料〕2杯分
・豆乳…カップ1
・バナナ…1本
・黒ゴマ…大さじ1程度（すりおろした黒ゴマ）
・ハチミツ…大さじ1～（お好みで調整）

全てをミキサーにかけたら出来上がり♪
作り置きはできないので、その場でのみましょう＾＾

※ミキサーがない場合は、バナナ抜きで、
　黒ゴマ、ハチミツ、豆乳を混ぜ合わせるだけでもOK！
　時間がない朝でもすぐ飲めて美味しくて、言うことナシ♪

他にも、抹茶を混ぜて、ビタミンC補給したり、
プレーンヨーグルト混ぜて、
Wたんぱく質（植物性と動物性のたんぱく質が同時に摂れます＾＾）
補給に！